CUANDO ME HAGA VIEJA, ME QUEDO EN CASA!!!

 

Iris Apfel empresaria, decoradora, y a sus 99 años modelo de una de las firmas de maquillaje y cosméticos más prestigiosa del mundo, de pronto se ha convertido en una "estrella geriátrica" como ella misma afirma. Y se queda en casa!!

Y es Louise Glück la escritora estadounidense de 77 años bajo la etiqueta de "la poeta que te toca las entrañas" gana el Premio Nobel de Literatura de este 2020 después de haber pasado por una terrible anorexia, trastorno del comportamiento alimentario, propio de finales del siglo XX y más que instaurado en el XXI. Activa, moderna, símbolo e icono del existencialismo, del que llega adentro. Y se queda en casa!!

Y la Gran Diva europea Sofía Loren que a sus 86 años sigue protagonizando películas con "La vita davanti a sé". Y fue en el año 2007 con 72 años portada del prestigioso y exclusivo calendario Pirelli. Y a pesar de parecer que ha tenido una vida llena de riqueza y glamour, no siempre ha sido así. Vivió una guerra en su infancia, según cuenta en primera persona, rodeada de muerte, de hambre..No fue una infancia feliz. "Pero lo mejor de todo aquello fue sobrevivir", maravillosa frase, no es la única de ella:“Envejecer puede ser agradable, e incluso divertido, si sabes cómo emplear el tiempo, si estás satisfecho de lo que has logrado y si sigues conservando la ilusión” (en sus memorias Ayer, hoy y mañana, publicadas en 2014). Nos quedamos con esto!!! Ella también en casa!!

Pongo tres ejemplos de mujeres, hay muchas más...como bien sabemos somos más longevas que ellos, vivimos 85,9 años de media frente a 80,5 de ellos, pero por desgracia no mejor. Es la llamada feminización de la vejez. Las mujeres son mayoritarias en la vejez, superando en un 32% a los hombres (5.145.437 y 3.911.756 respectivamente), y esta principalidad es aún más acentuada cuanto más avanzada la edad. Sin embargo nacen más hombres que mujeres, y este exceso se mantiene hasta que la mayor mortalidad diferencial masculina elimina esa ventaja inicial, muchos años después. Ahora se alcanza el equilibrio entre sexos hacia los 50 años, gracias a las mejoras de la supervivencia general, pero en las primeras décadas del s.XX, la edad en la que las mujeres excedían en número a los hombres en cada cohorte de nacimiento era en torno a los 14 años.

L a estructura por edades de la población cambiará en el futuro. Hacia 2050 las personas mayores casi habrán duplicado sus efectivos actuales. La población en edad laboral (16-64) y los niños (0- 15) habrán reducido su peso. Los mayores duplicarán la cifra de niños. La pirámide habrá desarrollado una forma de “pilar de población”, si se mantienen los supuestos de fecundidad, mortalidad y migración prevista. La generación del baby boom iniciará su llegada a la jubilación en torno al año 2024, quedan escasamente 4 años. Así la presión sobre los sistemas de protección social continuará aumentando y será muy notable en la década de los 40.

Este oxímoron de vejez y juventud dos caras de la misma moneda como reflejaba Heráclito, dos partes que corresponden a lo mismo representa nuestra realidad. Mayores con capacidades mentales en pleno uso y disfrute de sus facultades, unidos a cuerpos que los encarcelan. O profundas ausencias del aquí y ahora con físicos sanos y vigorosos, es muy duro ser capaz de coger una cuchara pero no saber para qué sirve. También existen aquellos que no están ni en su psique ni en su soma como bien relataba Winnicott, diferenciando así o uniendo más bien mente y cuerpo con una disociación difícil de encajar para nosotros..Complejo vivir en una mente enferma, con un cuerpo sano y viceversa. 

Envejecimiento territorial. Asturias, Castilla y León, Galicia, País Vasco, Cantabria y Aragón son las comunidades autónomas más envejecidas con proporciones de personas mayores que superan el 21%. Baleares, Murcia, y Canarias son las comunidades con proporciones más bajas, por debajo del 16%. Respecto al volumen, y en consecuencia lógica de su volumen de población total, Cataluña, Andalucía, y Madrid son las comunidades con más población de edad, y superan el millón de personas mayores cada una.

En total hay en España 9,7 millones de pensiones del sistema de Seguridad Social (media de 2019). Según su clase, las pensiones de jubilación (6 millones) son las más frecuentes, seguidas por 2,4 millones de pensiones de viudedad. El importe medio de la pensión de jubilación (la clase más numerosa) ha superado el umbral de los mil euros (1.138 euros/mes en 2019). Se siguen manteniendo las disparidades regionales en pensiones medias de jubilación, consecuencia de diferentes trayectorias laborales. País Vasco, Asturias, Madrid y Navarra tienen las pensiones de jubilación más altas; Extremadura, Galicia (con pensiones por debajo de mil euros), Murcia y Andalucía, las más bajas. Otra brecha notable aparece cuando se comparan cantidades medias de todas las pensiones por sexo. Las pensiones de las mujeres son más bajas que las de los hombres, debido a sus diferentes carreras laborales, ocupaciones, o por tener otro tipo de pensiones (viudedad, etc.).

Durante la vejez y hasta las edades muy avanzadas, la edad aumenta la probabilidad de vivir en soledad. En España, se viene observando en los últimos años un incremento de los hogares unipersonales en personas de 65 y más años, aunque las proporciones son todavía menores que en otros países europeos. La proporción es mayor entre las mujeres que entre los hombres (2018: 31,0% frente a 17,8%) pero en éstos ha habido un aumento notable en los últimos años. La forma de convivencia mayoritaria entre los hombres de 65 y más años es la pareja sola (sin hijos ni otros convivientes), y en el futuro se espera que aumente, y tenga consecuencias en la redistribución de los cuidados dentro del hogar, con el hombre teniendo algo más de protagonismo como cuidador.

Son varios los handicaps con los que nos encontramos cuando tenemos mayores cerca, por un lado la cultura del abandono y falta de apego o incluso el juzgar nuestros sentimientos (o el juicio ajeno) cuando tomamos la decisión de que nuestros padres o abuelos vayan a una residencia. En Galicia los precios son desorbitados y si el mayor tiene una pensión próxima a los 1.000€ o alguna propiedad no accede a la residencia pública, exclusivas para pobres de solemnidad y/o personas con un desamparo familiar y social importante. 

Nos encontramos ante situaciones en las que ambos miembros de la familia trabajan, tienen o no hijos a su cargo y una persona mayor cerca que comienza con un deterioro cognitivo o físico que le impide realizar las actividades propias de la vida diaria y que ya no puede estar sólo. Que no quiere ir a una residencia, o sus hijos no quieren que vaya o no tienen los suficientes recursos económicos para afrontarla. Ante estas disyuntivas vitales que antes o después todos nos plantearemos y huyendo de catastrofismos recurrimos a lo que antiguos griegos denominaban "eudaimonía", un término bastante escurridizo que incluye el concepto de suerte. Pero en italiano, portugués y español se la conoce respectivamente como "felicità", "felicidade" y "felicidad". Al final es de lo que se trata la vida, ¿no?.

La mayoría de los estudios de investigación universitarios reflejan que las personas que envejecen en sus casas son más felices. Fundamental en compañía, nunca sólas y con la ayuda necesaria para lo que se necesite. Si quieres y puedes ya sabes, en casa!!!

SÍNDROME DE LA CABAÑA

Estamos comenzando la fase de desescalada con lo que eso conlleva y no todas las personas están preparadas para salir desde un punto de vista psicológico. Para poder hacerlo de la mejor manera posible, esto requiere de un proceso de adaptación y reestructuración de nuestros hábitos de vida. 

En el momento del encierro se han producido síntomas propios de la "fiebre de la cabaña" conocida como cabin fever  la desesperanza, la ansiedad, la depresión, la alteración del estado del ánimo, la frustración, los cambios bruscos de humor, la dificultad para conciliar el sueño, el insomnio..Pero  después de la habituación de más de 50 días instalados en nuestros hogares sin contacto con el exterior, ahora en el período de apertura una vez que nos sacan de nuestra zona de "confort" también pueden surgir problemas desde un punto de vista emocional, conductual, cognitivo(del pensamiento), familiar y social, así en estos momentos surge el miedo a salir a la calle y a relacionarnos con los demás.

El exceso de información, a veces contradictoria, la falta de claridad en los criterios a seguir, el vaivén de noticias falsas, han generado una situación de desconfianza que alimenta la fobia social donde la gente se suele sentir cohibida y molesta ante la posibilidad de ser vistas o juzgadas, si sales mucho a la calle, si llevas o no mascarilla, si la tuya es mejor o peor, si te has puesto los guantes, si te acercas demasiado al hablar..Son personas más sensibles al miedo a pasar verguenza, a cometer errores o a sentirse juzgadas por las demás y como consecuencia a todo esto la evitación a salir de casa.

El llamado vulgarmente "síndrome de la cabaña" es como una situación puntual generada por un período de confinamiento, más que como una patología con un diagnóstico específico y con criterio diagnóstico, ya no que está reconocido como trastorno a nivel Europeo en el CIE 10 ni en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales empleado en  DSM IV. Para contrarrestarlo es importante tener en cuenta una serie de medidas:

Siempre buscar soluciones, sabiendo que son miedos puntuales ante situaciones extraordinarias y no debemos permitir que alteren nuestro normal funcionamiento o impidan que llevemos a cabo nuestras actividades de la vida diaria. 

Busca el horario que más te conviene, la compañía que más te apetezca y la zona de paseo que te resulta más agradable. Sal todos los días aunque sea 1 minuto el primero e ir así incrementando el tiempo cada día.

Comprobar que no le pasa sólo a uno. No es algo extraño, ni enfermizo que esté pasando eso.

Poner en marcha el aprendizaje vicario o social, no sólo se aprende por la experiencia propia sino también por la del otro, a través de la información o por la observación.

Motivación al cambio por el éxito de los que le rodean. Tranquilizarse al ver que se pude volver a la rutina con normalidad.

Recuerda que creer que es posible es tener la mitad del éxito.

ADICIONES TECNOLÓGICAS Y ASUNTOS VARIOS

Los que tenemos hijos observamos con el rabillo del ojo su devenir durante el confinamiento. Aquí, con ¨hijos¨, se incluye femenino y masculino como nuestra lengua indica. Y por eso, cuando estudiamos lengua española, también nos pasa a los del noroeste como en galego, lo propio de las lenguas indoeuropeas como el latín, estudiamos tres géneros: el masculino, el femenino y el neutro que con este último se identifica a los dos, así que siguiendo las recomendaciones, muy acertadas a mi entender, de la RAE dejaré de usar ese lenguaje que alguien se ha inventado creyendo que por eso defiende más y mejor a las mujeres, sórdida estupidez como indican los que saben, que no soy yo. Y así va por todos, nuestros hijos, hombres, mujeres y los que se sienten como cada uno sea.

Recuerdo en mi niñez los juegos en la calle, en el patio del colegio, pocas llamadas telefónicas porque todos los que en aquel momento se encontraban en casa eran partícipes de la conversación.. Aquel teléfono anclado a la pared en el salón o en el dormitorio de nuestros padres, sin privacidad ni intimidad. Una época en la que el televisor era el gran aliado pero había que verlo poco porque era el enemigo de los niños según nos decían y un rato estaba bien, pero poco más y con una censura reflejada con los rombos que indicaba que no te tocaba seguir allí o ante una escena que comenzaba a subir de tono había un apagón, o un desalojo inmediato de nuestra zona de confort familiar..

¿Ha sido un tiempo mejor? no lo creo, sólo diferente. La opinión de los menores poco se escuchaba, o se respetaba, había una estructura claramente piramidal, siendo el extremo del iceberg los de mayor edad y cuando más te acercabas a la base de la misma, más alejado de poder optar a alguna capacidad de decisión. Tampoco pretendo con este artículo hacer una comparativa sobre lo que vivimos nosotros cuando éramos niños de lo que viven a día de hoy nuestros hijos, porque el contexto del siglo XXI, poco tiene que ver con el del siglo pasado, especialmente en lo que se refiere a relaciones paterno filiales, donde hoy hay una lucha implícita a ver quién le da más y mejor y así tenemos auténticos emperadores y emperatrices (aquí sí me parece importante remarcar)y unos padres helicóptero con la sobreprotección como bandera. Pero lo que es una realidad es el cambio de modo de vida para nosotros y nuestros hijos, la revolución tecnológica está presente y es el futuro y todo el que se pare, se quedará atrás y el que se proponga ir contra ella no podrá.

Ahora que estamos recluidos percibimos que habrá un cambio en la arcaica cultura de la presencia, por fin..Se puede estudiar y formarse a través de la red y así lo hacen, sus juegos son online, el cine, la música, la cultura, sus relaciones sociales son permanentes y el conocimiento acerca del otro es devastador, sin intimidad, con una exposición constante, aceptada y valorada positivamente. Cuando salen están juntos, en el colegio o el instituto están en contacto y cuando llegan a sus casas siguen unidos, mucho más de lo que nosotros lo estábamos, no están encerrados en sus habitaciones , no son raros, ni seres asociales, son niños y adolescentes con la misma problemática de la edad, que achacamos a lo digital cuando es comportamental: cambios de humor, alteraciones del estado de ánimo, irritabilidad, dificultad en sus habilidades sociales, falta de empatía..Todas ellas características de la idiosincrasia de la pubertad y de los menores sin límites..Fomentamos las TICs, el uso de las redes, de las nuevas tecnologías, la formación STEM fundamental para las mujeres que según dicen los expertos se quedan muy atrás. Lo que viene está en la nube, pero ellos siguen siendo los mismos, chavales que necesitan orden, normas, disciplina y convivir en familia. Yo te animo a buscar espacios para engancharlos con juegos de mesa que les gusten, hacer un bizcocho, un puzzle, pintar con acuarelas, rotuladores, busca huecos para estar cerca y una vez que los encuentres, no los sueltes.

Las profesiones con más futuro son la ingeniería del software, especialista en inteligencia artificial, ingeniería de robótica, desarrollador de Big Data,....Demonizamos, atacamos y peleamos contra este devenir sin darnos cuenta que es su vida y es la nuestra y es nuestro presente y será el futuro. No hay límites, no hay censuras, es imparable y toda la responsabilidad la ejecuta quien debe hacerlo, la familia. Ese ente todopoderoso que es y debe guiar el camino. Fomentas pero criticas, animas pero le gritas, incentivas pero coartas...Debemos hacer un giro copernicano, porque si no nos sumamos, si no nos introducimos y si seguimos mostrando ese hipócrita rechazo frontal ante ellos, sólo conseguiremos alejarnos de la realidad que tenemos delante de nuestros hijos y a pretender que vivan nuestra realidad analógica, cuando la suya es digital desde su nacimiento.

Nos encontramos antes un escenario VUCA, que sitúa el presente y el futuro en la volatilidad, la incertibumbre,  la complejidad  y la  ambiguedad. Pero sí hay un horizonte muy bien definido al que debemos sumarnos, e ir de la mano con él, es el de nuestra generación Z, conócela, quiérela y disfrútala. 

FELIZ AÑO 2020!!! O no....

Se auguran tiempos convulsos, como el Presidente de la Xunta de Galicia avanzaba hace pocos días, viene un cambio de modelo, y eso es posiblemente lo que se avecina para este nuevo año, que por cierto toca bisiesto y ya sabemos..."año bisiesto, año siniestro". En el momento en el que febrero tenía 29 días se produjo el hundimiento del Titanic, también fue el inicio de la segunda Guerra Mundial, asesinaron a Gandhi, a John Lennon y a Robert Kennedy. Pero sin catastrofismos, también sabemos que se descubrió la penicilina y en otras culturas como la irlandesa, lo consideran un símbolo de buena suerte. Así que la historia de este 2020 todavía no está escrita y seremos nosotros los que pongamos la letra.

S.M. el Rey en su discurso de Nochebuena hablaba de respeto y cordialidad a la singularidad de cada territorio, de cada Comunidad Autónoma, como así lo recoge el artículo 2 de nuestra Constitución que habla de la indisoluble unidad de la Nación española patria común e indivisible de todos los españoles, y reconoce y garantiza el derecho a la autonomía de las nacionalidades y regiones que la integran y la solidaridad entre todas ellas. Copio literalmente por si a alguien se le había escapado que la lengua, la cultura, las tradiciones y lo propio de cada territorio convive en armonía, y puedo asegurar que las personas que vivimos en Galicia así lo sentimos, respetando y valorando lo propio y al que tenemos al lado, y como buena gallega acabo como es costumbre, con una pregunta: ¿o no?...

Cerca de 5.567 empresas abandonaron Cataluña desde el 1 de octubre, día del referendum ilegal.  Bakartxo Ruiz una de las tres portavoces de Bildu con un marcado vínculo con la banda terrorista ETA sigue sin condenar los cientos de asesinatos cometidos. El grupo político de Podemos que se suponía venía de los movimintos antisitema y anticapitalista del 15M para salvar a no sé quién de qué, resultó tener su base enfilada desde la izquierda populista de sudamérica y que propugna el "haz lo que yo te digo pero no lo que yo hago". Todo ello unido a la volatilidad en el criterio del futuro presidente, por todos conocido y al descubrimiento de la mayor trama de corrupción de su partido en la historia de España. Aquí los mimbres de la cesta, llena de huevos podridos desde el inicio. Y cuyo fin no es otro que su bienestar, el de conseguir los objetivos de sus corruptos, extremistas y radicales partidos.

La realidad es desalentadora, nos afectará a todos y cada uno de los ciudadanos que formamos parte de este gran país, España, donde las prioridades de gobierno no serán el empleo, la industria, el turismo, la economía, la política social, la igualdad, la educación, la cultura, la sanidad, la innovación, el medio ambiente o cualquier área que afecte a mejorar la calidad de vida de sus ciudadanos. El mapa indica que será el independentismo extremo envalentonado, el intento de eliminación de nuestro sistema monárquico, la permisividad con la delincuencia más agresiva y la estocada a nuestro Estado de derecho .

Sufriremos a estos mediocres que sin altura de miras vienen para quedarse. Pero como decía Margareth Thatcher: "el 90% de las cosas que nos preocupan no pasan nunca", así que "alea jacta est".